Trening Bedrift
Velg mellom Yoga eller Pust og bevegelses timer for deg og dine ansatte, eller privat time. Eller en kombinsjon av Stresshåndtering og forebyggende helse foredrag etterfulgt med en yoga eller pust og bevegelses time.
​
Få tilbake roen, og påfyll av enkle verktøy du kan benytte deg av i hverdagen for mer balanse og mindre stress.
Det er mange som føler seg stresset om dagen, og for visse mer nå på grunn av blant annet Covid-19, og andre ting i hverdagen og jobben som er snudd på hode.
Vi vil hjelpe dere med å stresse ned, få en mer balansert og mindre stresset hverdag.
Vi tilbyr nå yoga eller Pust og bevegelse timer.
Du kan også velge til kombinasjonstime, med foredrag innen stresshåndtering/forebyggende helse før timen.
Dette passer for alle og er en perfekt kombinasjon for å få ut mest mulig av både verktøy du kan bruke hjemme, i hverdagen og samtidig få trening, roen og avslapping.
​
Bevegelse og meditasjons terapi for bedre og forebyggende helse.
Vår Yoga instruktør tilbyr ulike øvelser som kan gjøres i løpet av arbeidsdagen for å redusere stress og belastningsskader.
Fysiske og mentale overbelastning vil over tid kunne skape unødvendig uro og i verste tilfelle sykdom. Dette vil vi hjelpe til å redusere gjennom yoga, bevegelsesterapi og pusteøvelser.
Du får i tillegg lette ergonomiske yoga øvelser på 5-10min, du enkelt kan bruke hjemme/kontor for og forebygge skader, spesielt bra nå som du kanskje sitter med hjemmekontor. Det er alltid viktig og ta pauser og røre på kroppen for å forebygge og unnvike skader.
Vi mennesker er ikke ment for og sitte stille lenge.
Det er bevist at det motiverer flere å komme på faste timer med instruktør, fordi det skaper et samhold blant deltakerne, direkte på informasjon og rådgivning, er lettere tilgjengelig og tidsbesparende fordi det reduserer reisevei og den generelle tidsklemma å ekstrautgifter osv.
​
Vi kan støtte dere til å være den bedriften som bidrar til at deg og dine ansatte holder seg friske og mentalt klare, selv når livet er tøft til tider.
​
Priser.
Yoga eller pust og bevegelse - 60min - Bedrift inntil 15 pers. Pris. 3 990,-
60 min - Privat time for 1 person Bedrift. 1 690,-
​
​
Bli medlem. få tilgang til mer.
Ta kontakt via vår email adresse, så sender vi deg vårt medlemstilbud:
​
Kortere og lengre økter kan også avtales.
Vi tilbyr kurs etter behov på 30,- 45,- 60,- eller 90 min før arbeidsdagen starter, før lunsj eller på slutten av dagen.
Du kan også velge til privat online terapi før yoga timen.
Priser finner du på Online terapi siden.
​
Kombinations time.
Foredrag: Stresshåndtering og forebyggende helse, plus Yoga 60 min.
Vi skreddersyr våre foredrag etter din bedrifts behov.
Foredragen varer ca .45 - 90 min beroende på bedriftens behov.
​
Priser. (Exlusive Yoga, se pris ovan)
​
Under 10 personer. Pris. 16 990,-
Under 20 Personer. Pris. 21 990,-
​
​
*Medlemmer minus 15%.
​
Over 20 personer vennligst ta kontakt for pris.
​
Bli medlem.
Ta kontakt via vår email adresse, så sender vi deg vårt medlemstilbud:
​