Stresshånteringskurs/Stressmestringskurs

 

 

Stress, mental utmattelse og skjelettplager er de plagene som topper langvarig og kortvarig sykefravær i Norge i dag. Stress kan ligge konstant i underbevisstheten uten at man forstår det, frem til en dag du ikke lenger takle trykket.

​

I dagens samfunn fremstiller media et bilde av perfekte liv, med personer som har perfekt jobb, hus, kosthold, trening og samliv, som om det var virkelighet og at perfeksjon er det du bør strebe etter. Ikke rart at mange faller i den fellen og mister seg selv og virkeligheten på veien.

​

For å redusere stress i hverdagen og på jobben, finnes det mange metoder vi kan jobbe forebyggende på.

​

Vi i Viken HMS fokuserer på balanse. Med litt balanse i alle deler av livet, faller det meste på plass, og stresset puster deg ikke i nakken lenger.

Livet skjer og alt skjer ikke alltid som du hadde forestilt deg, så det er viktig å få kunnskap og påfyll om hvordan en mer balansert livsstil kan se ut. Og hvordan du kan komme deg opp litt fortere og enklere, hvis du faller eller på dem tyngre dagene.

Vi får deg ned på jorden, og gir deg verktøyene som kan hjelpe deg på fritiden og i jobben, for en mer balansert hverdag.

 

Topp 5 vi går gjennom på kurset:

 

• Hvor kommer stress fra?

• Hva kan det føre til?

• Hva kan vi gjøre med det?

• Verktøy vi kan bruke

• Utarbeiding av individuell handlingsplan

​

​

Kurset passer for alle.

​

Priser.

per deltaker. 4 760.-

Webinar minus 20% per deltaker.

​

*Medlemmer minus 500.- per person.

  Webinar minus 30% per person.

​

For medlemmstilbud, ta kontakt via vår email adresse, så sender vi deg vårt tilbud.

vikenhms@gmail.com